الخريجات الاوائل

مجلة فسيولوجيا المرأة

استمارة الخطط التدريسية

رسائل الدكتوراه و الماجستير

جدول الدروس الاسبوعي

مفردات المناهج

تعليمات النشر في المجلة

شؤون الخريجين

ترميز المقررات الدراسية

ما هو التوفل و الـ IC3

مراكز الـ TOEFL & IC3 المعتمدة

مواقع ذات صلة

دليل مواقع التربية الرياضية

مقالات

البحث في الموقع

احصائيات

آخر تحديث و أوقات أخرى




المقياس العالمي للرشاقة

اليكم الطريقة الحسابية الحديثة والتي يستخدمها جميع اطباء واخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي :
اولا: احسب طولك بالسنتمتر
      ثم اقسمه على 100
     و الان اضرب الناتج بنفسه

ثانيا: احسب وزنك
      ثم قسم الوزن على الناتج السابق
     والحاصل من هذه العملية هو كتلة الجسم


جدول النتائج:
•اذا كانت كتلة الجسم اقل من (20) فهذا يعني ان وزنك اقل من الطبيعي.
•اذا كانت كتلة الجسم من (20 – 25) فهذا هو الوزن المناسب.
•اذا كانت كتلة الجسم من (25 – 30) فانت تعاني من زيادة في الوزن.
•اذا كانت كتلة الجسم اكثر من (30) فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
•اذا كانت كتلة الجسم اكثر من (40) فهذه هي السمنة المفرطة ومايصاحبها من مشاكل.


مثال للتوضيح
شخص وزنه (90) كيلو غراما و طوله 188 سم . فهل هو سمين؟؟
الحل/
ناخذ الطول (188) ونقسمها على 100
188 ÷ 100 = 1.88
نضرب (1.88) في نفسها
1.88 × 1.88 = 3.53
الان نقسم الوزن على الناتج السابق
90 ÷ 3.53 = 25.49  وحسب جدول النتائج فان هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن.
 






السيدة العميد

جلسات مجلس الكلية

التعليم الإلكتروني

Facebook

مجلة الخود

قانون انضباط الطلبة

الضوابط و الاخلاقيات

قوانين جامعية

استبانة رأي التدريسي

الهوية الالكترونية

عمداء الكلية منذ التأسيس

البريد الالكتروني

ضوابط الزي الموحد

التقويم السنوي للكلية

خطة الكلية

قوانين

الجامعات و الكليات الاهلية

للبحث عن برامج وبحوث مختلفة

التصنيف العالمي للجامعات

استطلاعات

ما هو رأيك بموقعنا الالكتروني الجديد؟






جميع الحقوق محفوظة 2016 © كلية التربية البدنية و علوم الرياضة للبنات/جامعة بغداد